Aktuelle Angebote Herbst 2022

Wenn Sie Interesse an einem oder mehreren der nachfolgend beschriebenen Seminare haben, melden Sie sich gerne per Email an: blick.sehtraining@gmail.com bei mir an.



Folgende Seminare zur Förderung des Sehpotenzials biete ich im Herbst 2022 an: 

September 2022: "Fitte Augen - Fit im Alltag" (Modul I)

Das Modul I besteht aus jeweils vier Einheiten zur Förderung des Sehpotenzials. Diese setzen verschiedene Schwerpunkte und werden zweimal wöchentlich an einem Nachmittag angeboten.  Gemeinsam sind ihnen die Ausübung von einfachen Körper- und Atemübungen und eine Vielzahl von 'Augenspielen' zur Stabilisierung bzw. Verbesserung der Sehkraft. Unsere Vorstellungskraft wird in Form von themenbezogenen Meditationen aktiviert, unser Erinnerungsvermögen gestärkt. Unser Sehsinn wird mit anderen Sinnen verknüpft. Eine Wiederholung des Erlernten gehört zu jeder Einheit.

Einheit 1 des Moduls führt in die Welt der Augenentspannung ein. Er vermittelt grundlegende Kenntnisse zum Sehvorgang und zur Verbesserung der Sehfähigkeit. Hierzu gehören die Förderung des inneren Sehens nach Janet Goodrich und gezielte Körperübungen, die die Durchblutung unseres Körpers verbessern und unseren Sehsinn aktivieren. Sie dienen als Basis für einfache Augenspiele, die das fokussierte und periphere Sehen anregen. Die Beweglichkeit unserer Augenmuskeln und die Linsen- und Netzhautfunktion werden aktiviert, so dass unser Blick geschärft wird. 

Kontrastreicheres Sehen ist der Schwerpunkt der zweiten Einheit. Wir erfahren, wie wir durch Palmieren und Sonnenbaden sowie mittels Farbkarten die Netzhautfunktion unserer Augen anregen und verbessern. Affirmationen können hierbei unterstützend wirken. Das Modul wird mit einer Farbmeditation abgeschlossen.

Einheit 3 des Moduls befasst sich schwerpunktmäßig mit der Erweiterung des Gesichtsfeldes und der Verknüpfung des Sehsinns mit anderen Sinnen. Augen-Akupressur, Kopfmassage und 'musikalische Augenspiele' fördern diese Ziele. Unsere Wahrnehmungsfähigkeit in Alltagssituationen wird erhöht, plötzlich eintretende kritische Situationen können leichter gemeistert werden.

In Einheit 4 werden die Aktivierung und Vernetzung unserer Gehirnhälften in den Vordergrund gerückt. Peripheres und fokussiertes Sehen werden vertiefend aufgegriffen. Weitere Schwerpunkte sind die Förderung des beidäugigen Sehens und entspanntes Lesen.
Eine verbesserte Koordinationsfähigkeit unserer Augen ermöglicht es uns, unsere Umwelt mit einer größeren Tiefenschärfe, Farbigkeit, Klarheit und Freude zu sehen. 

Veranstaltungstermine: 4 Nachmittage: 20.09.22, 22.09.22, 27.09.22 und 29.09.22
Veranstaltungsdauer: jeweils 13.30 - 17.30 Uhr

Veranstaltungsort: Neustadt/Weinstraße/ Näheres auf Anfrage

Teilnehmerzahl: 4 – 8 Personen. 
Für die Teilnahme gilt: Booster-Impfung und aktueller Corona- Schnelltest.

Materialien: Bitte bringen Sie zu den Seminareinheiten ein Kissen, eine Decke und eine Isoliermatte sowie bequeme Kleidung mit. Für Modul I,  Teile 1 und 2 bitte zusätzlich ein dünnes Buch (ca. 12 x 20 cm) mit festem Einband mitbringen.

Kosten pro Person (4 x 4 Zeitstunden)): 260 €  



Winter 2022: "Fitte Augen - Fit im Alltag" (Modul II - Vertiefungsseminar)

Modul II,1: Entspanntes Sehen am PC

Modul II,2: Entspanntes Lesen im Alltag 



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nach Ankündigung 2022: Augenspaziergang durch Wald und Wiesen

Auf diesem Spaziergang lernen wir unsere Augen in freier Natur zu entspannen und unsere Sehkraft zu stärken. An verschiedenen Stationen des Spaziergangs werden wir erfahren, wie wir mit Hilfe unserer natürlichen Umgebung die Durchblutung unserer Augen verbessern und so unsere Umwelt schärfer und kontrastreicher wahrnehmen können. Nähere Informationen hier.

Veranstaltungsdauer:  ca. 1 - 1,5 Stunden

Veranstaltungsort: Treffpunkt: 

Teilnehmerzahl: 5 – 10 Personen.

Kosten pro Person: 15 €, Kinder unter 14 Jahren können kostenlos mit einer Begleitperson teilnehmen.

 

nach Ankündigung 2022Sehspiele für Kinder im Vorschulalter

nach Ankündigung 2022: Klares Sehen für Kinder im Grundschulalter